Volver a Blog

Efluvio Telógeno Postparto... ¿Qué es eso?

Por Luciana Conde

Licenciada en Nutrición, sonsultora internacional certificada en lactancia (IBCLC), puericultora, docente y mamá de 3.

¡La caída del pelo que sufren las mujeres después de ser madres es abrumadora! Pero, ¿a qué se debe?

Muchas veces me preguntan si es a causa de la lactancia, pero esa caída masiva de pelo que encontramos en las sábanas, en la ducha, al barrer la casa, incluso en los puñitos ó adornando como guirnaldas al bebé se debe a un proceso absolutamente normal y muy frecuente (se calcula que afecta a un 40 - 50% de las madres).

Se inicia aproximadamente a partir del tercer o cuarto mes tras el nacimiento y puede llegar a durar de 6 a 8 meses. Luego de ese tiempo, la caída se frenará progresivamente, notando cada vez menos pérdida de pelo. Después comenzará una fase de recrecimiento con pelo fino corto que, poco a poco, se engrosará hasta recuperar la longitud y grosor habitual. Todo este proceso es muy lento y puede durar hasta 12 meses.

Por lo tanto: La asociación entre la caída del pelo y la lactancia es un mito.

Durante el embarazo el pelo crece normalmente pero no se cae. Una vez que nace nuestro bebé el sistema hormonal se restablece, haciendo que el ciclo capilar vuelva a la normalidad. Entonces sucede que muchos pelos caen a la vez, dando la sensación de que la mujer tiene algún problema y se inician los comentarios como: “ese bebé te está consumiendo”, “eso es culpa de la lactancia” entre otros.

¿Qué podemos hacer? Tener paciencia y alimentarnos muy bien. Elegir frutas y verduras de estación para cubrir los requerimientos de vitaminas y minerales. Comer alimentos ricos en hierro y proteínas completas. Estos alimentos no sólo fortalecerán nuestro pelo sino que son ideales para estar saludables y con energía para este período de tanta demanda.

  • Compartir:
Seguinos en redes

Tips, lives, novedades!

Suscripción a novedades

Recibí novedades y promociones mensualmente en tu correo